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(中央社倫敦29日綜合外電報導)上班族擔心久坐不利健康,美國新出爐的研究結果指出,每小時起身動一動,只需走動5分鐘,可對心情和活力帶來持續性好處。

倫敦「每日郵報」(Daily Mail)報導,研究人員發現,辦公室裡多次起來動一動,時間不用長,便足以改善心情和活力。這些「微型」活動甚至有助減輕想吃東西的欲望。

研究刊登在「行為營養及身體活動國際期刊」,作者解釋說:「上彰化縣二水鄉語音聊天班族因累積長時間及不間斷坐著,被確認為容易受傷害的職業團體之一。」

久坐的生活型態提高糖尿病、憂鬱和肥胖等風險。

實驗顯示,5分鐘的活動可帶來許多好處。作者指出,做完「微型」運動,參與實驗者的能量和活力水平持續增加,且「心情改善、疲累感降低,也影響食慾」。

作者說:「整體而言,一整天做多次微型運動有持續性效果,而清早做單次活動,效果無法持續一整天。」1051229

(中央社記者曾依璇巴黎19日專電)巴黎觀光及會議局今天公布數據,估計2016年全年的大巴黎地區旅館住宿人次比去年減少6%;若只計外籍觀光客,則少了整整10%,但可期待明年第一季好轉。

巴黎觀光及會議局(Office du Tourisme et desCongres de Paris)表示,由於商務旅客住宿人次顯著成長了28%,法國國內旅遊市場降幅也很微小,因此整體來說,雖少了10%的外國觀光客,旅遊業還撐得住,而且今年第4季有賴中國大陸遊客和近東、中東遊客,數據有正面發展的跡象。

自去年11月13日的連環恐怖攻擊後,外籍旅客對巴黎就開始卻步。今年,外籍觀光客中,減幅最大的是俄羅斯人、日本人和義大利人;但對法國來說也出現值得開發的新興市場,例如墨西哥等中美洲國家和印度。

巴黎觀光及會議局認為,中央政府和巴黎市政府陸續推出振興觀光計畫,應該可期待造訪巴黎的遊客人次會於明年第一季恢復到連環恐攻之前的水準,除非又發生新的「重大安全事件」。1051220

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